반응형 전체 글70 2026년 위기청소년 특별지원금 신청 자격 되나요? 놓치면 최대 200만원 손해! 2026년 위기청소년 특별지원금이 시작되었지만 신청방법을 몰라서 70%가 기회를 놓치고 있습니다. 지금 바로 5분만 투자하면 자격 확인부터 신청 완료까지 한 번에 해결됩니다.신청 바로가기2026년 위기청소년 특별지원금 신청방법온라인 신청은 복지로 홈페이지에서 24시간 가능하며, 오프라인은 주민센터나 시·군·구청에서 평일 09:00~18:00까지 접수받습니다. 모바일 앱을 통한 간편 신청도 지원되어 5분 내 신청 완료가 가능합니다.요약: 복지로 홈페이지 또는 모바일 앱으로 24시간 신청 가능3분 완성 온라인 신청가이드1단계: 본인인증 및 로그인복지로 홈페이지 접속 후 휴대폰 인증 또는 공동인증서로 본인인증을 완료합니다. 신규 회원은 회원가입 후 진행하세요.2단계: 신청서 작성.. 2025. 12. 25. 다이어트 정체기 이유 5가지｜이때 절대 하면 안 되는 행동 다이어트를 시작하고 처음 1~2주는 체중이 잘 빠지다가,어느 순간 아무리 해도 살이 안 빠지는 시기가 옵니다.이게 바로 많은 사람들이 겪는 다이어트 정체기입니다.“식단도 지키고 운동도 하는데 왜 그대로일까?”사실 이건 의지가 약해서가 아니라, 몸의 정상적인 반응입니다.오늘은✔ 다이어트 정체기 이유✔ 정체기일 때 꼭 해야 할 행동✔ 이 시기에 절대 하면 안 되는 행동까지 한 번에 정리해 보겠습니다. 다이어트 정체기란?다이어트 정체기는 체중 감량 과정에서 체중 변화가 멈추는 시기를 말합니다.보통 다이어트 시작 후 2~4주 차에 가장 많이 나타납니다.이 시기에는 체중계 숫자는 그대로지만,몸 안에서는 중요한 변화가 동시에 일어나고 있습니다. 다이어트 정체기 이유 5가지1️⃣ 기초대사량 감소체중이 줄어들면 몸은 .. 2025. 12. 23. 직장 스트레스 줄이는 법: 자청이 말하는 감정 관리 시스템 자청 마인드로 ‘내면 운영 체계’ 리셋하는 법직장인이라면 누구나 감정 소모를 겪는다.상사의 말 한마디, 반복되는 업무, 통제할 수 없는 변수들.문제는 감정이 아니라, 감정을 다루는 구조가 없다는 것이다.자청은 말한다.“감정은 통제 대상이 아니다. 시스템으로 관리해야 한다.”이 글에서는 직장인이 바로 써먹을 수 있는 자청식 감정·업무 관리 구조를 정리한다. 1️⃣ 감정이 아닌 구조로 일하는 법 (직장인 업무 스트레스 해결) 직장 스트레스의 대부분은 사람 때문이 아니라 구조 때문이다.✔ 문제를 ‘시스템 오류’로 해석하라팀원이 마감을 반복해서 어긴다면→ 그 사람의 태도 문제가 아니라→ 업무 흐름, 역할 분담, 보고 구조를 점검해야 한다.이 사고 전환 하나만으로도 감정 소모는 급감한다.✔ 감정 소모 대비 성과 .. 2025. 12. 3. ✍️ 카드 분실 시 대처법 및 책임 소재 [필수 체크] 카드 분실 시 제3자 사용! 분실신고 전/후 책임 소재와 범인 잡는 방법 💡 도입: 카드를 잃어버렸다면? '분실신고 시점'이 모든 것을 가른다! 신용카드나 체크카드를 잃어버리는 일은 상상만 해도 아찔합니다. 만약 분실한 카드가 이미 누군가에 의해 사용되었다면 어떨까요?이 모든 상황에서 우리의 책임 소재를 결정하는 가장 중요한 기준은 바로 **'카드 분실 신고를 언제 했는지'**입니다.지금부터 카드 분실 시 책임 소재가 어떻게 달라지는지, 그리고 범인을 어떻게 추적하는지에 대해 금융 안전 관점에서 자세히 알아보겠습니다.📌 1. 분실 신고 전: '중대한 과실'이 없다면 보상 가능!카드를 잃어버린 사실을 알지 못했거나, 신고하기 전에 제3자가 카드를 사용한 경우입니다.구분내용책임 소재보상 가.. 2025. 12. 3. 심장 건강 되찾는 채소·과일 식단 5가지 꿀팁 심장은 하루도 쉬지 않고 우리 몸에 혈액을 공급하는 중요한 기관입니다. 하지만 불규칙한 식습관과 가공식품 위주의 식사로 인해 심장과 혈관 건강이 점점 나빠지는 경우가 많습니다. 오늘은 채소·과일 위주의 식단으로 심장 건강을 회복하는 5가지 실천 팁을 소개합니다. 1. 하루 5색 채소·과일 섭취빨강, 초록, 노랑, 보라, 하얀색 등 다양한 색의 채소와 과일은 각각 다른 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 하루에 최소 5가지 색을 섭취하면 혈관 탄력과 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.빨강: 토마토, 딸기초록: 시금치, 브로콜리노랑: 파프리카, 망고보라: 블루베리, 가지하얀색: 마늘, 양파2. 가공식품 대신 자연 그대로가공식품에는 나트륨과 포화지방이 많아 심장에 부담을 줍니다. 가급적 신선한 채소와 제철 과일을.. 2025. 8. 11. 서울시 학교밖청소년 학업지원금 신청방법·자격 총정리 서울시에서는 학교 밖 청소년들이 학업을 중단한 채 사회에서 방황하지 않고 다시 배움의 기회를 이어갈 수 있도록 ‘학업지원금’을 지원하고 있습니다. 단순히 금전적 지원을 넘어, 학습 의지를 갖고 있는 청소년이 안정적으로 학업 계획을 실천하도록 돕는 제도입니다. 이번 글에서는 누가 지원받을 수 있는지, 신청 절차는 어떻게 되는지, 실제 신청 과정에서 놓치기 쉬운 포인트까지 정리해 드리겠습니다. 지원 대상서울시에 거주하는 만 9세부터 24세까지의 학교 밖 청소년이라면 기본 대상에 포함됩니다. 여기서 말하는 ‘학교 밖 청소년’은 정규 학교를 다니지 않거나 자퇴한 경우, 혹은 여러 사정으로 학업을 중단한 청소년을 의미합니다. 단순히 연령만 맞는다고 자동으로 지원되는 것은 아니고, 본인의 학업계획서, 생활기록, 참.. 2025. 8. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음 반응형
