반응형 SNS우울1 SNS 보다가 갑자기 공허해지는 이유— 비교심리학으로 설명해드림 친구의 여행 사진, 누군가의 멋진 커리어 소식, 완벽해 보이는 일상들. 스크롤을 내리다 보면 어느 순간 이런 생각이 드죠. "나는 왜 이러고 있지?" "다들 잘 사는데 나만 뒤처지는 것 같아." 이 감정, 당신만 느끼는 게 아닙니다. 오늘은 이 불편한 감정의 정체를 심리학으로 풀어볼게요.━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 우리 뇌는 원래 비교를 좋아합니다심리학자 레온 페스팅거(Leon Festinger)는 1954년에 '사회비교이론'을 발표했습니다. 핵심은 이것입니다. "인간은 자신의 의견과 능력을 평가하기 위해 타인과 비교하려는 본능을 가지고 있다." 즉, 비교는 우리가 나약해서가 아니라 인간의 생존 본능에서 비롯된 것입니다. 문제는 SNS가 이 본능을 극도로 자극한다는 점이에요.■ SNS는 '하이라이트.. 2026. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
